BARBARITA PREGUNTA. EL PLACER DE ENTREVISTAR. JESÚS RÍOS GENTIL, EL CAMPEÓN DE LA VOLUNTAD.

 

EL CROSSFITT REHABILITA EL CUERPO Y LA MENTE, NO ME VOY A RENDIR. 

Pocas veces he sentido tanta responsabilidad al realizar una entrevista, tal es la importancia y el valor del trabajo de esfuerzo y superación que han llevado a nuestro personaje de hoy a alcanzar las más altas cotas de éxito tanto en el ámbito deportivo como en el personal. 

Hemipléjico tras un desgraciado accidente, Jesús Ríos Gentil, o Jesús Campeón, como debería ser llamado, se alzó el pasado septiembre con el cuarto puesto en el campeonato mundial de Crossfit Adaptado celebrado en Las Vegas. Este algecireño de 46 años, se asoma a nuestras Ventanas de Papel para hablarnos de sus luchas para llegar a lo más alto. En el deporte y en la vida. 

P - ¿Cómo se siente al haber llegado al cuarto puesto en este tipo de competición?

R - Muy satisfecho.  Cuando en 2021 comencé en crossfit nunca me imaginé poder clasificarme para este tipo de competición y mucho menos que dar en un arto puesto. Ha significado mucho el poder compartir con los 10 mejores atletas en esta categoría, algunos 10 años más jóvenes que yo. 

Me siento afortunado por poder visibilizar este tipo de deportes para todas aquellas personas que se encuentran en la misma situación o parecida

P- ¿Cuénteme cuál es su tipo de discapacidad?

R - Mi lesión es una paraplejia con afectación en la D11 Y D12, En el crossfit mi categoría es Sentado 1, que no tiene ninguna movilidad. En otras categorías como Sentado 2, tiene cierta movilidad y Sentado 3 son lesiones más altas. 

P - Imagino que, asumir ese cambio total en su vida sería muy duro. ¿Cómo fue la nueva realidad de Jesús Ríos?

R - En principio, me costó bastante ver la nueva realidad a la que me enfrentaba, pero gracias al apoyo de mi familia y de los profesionales en el Hospital Nacional de Paraplejia en Toledo pude ver que tenía por delante una nueva vida con muchas posibilidades. Siempre he sido una persona deportista, me gustaba practicar diferentes deportes como surf, escalada, snowboard,... en el momento del accidente pensé que nada sería posible. Me veía muy dependiente y sentía una gran impotencia. 

Todo cambió cuando comencé a practicar diferentes tipos de deportes adaptados en el propio hospital, como el bádminton y el tenis.

Contaba y cuento con una familia que no ha visto obstáculos, sino soluciones, buscando siempre una opción a salir y poder hacer todo o casi todo. El deporte y el apoyo incondicional de mi familia me han hecho ver que no hay barreras,

P - Hábleme de su experiencia en el Hospital de Toledo

R - Yo sufrí mi lesión en Abril de 2018, y  tras mucho esfuerzo por conseguir el traslado, ingresé en septiembre. 

Mi llegada a Toledo fue un chute de motivación y energía. La atención, la calidad en la misma y las herramientas que me ofrecieron me abrieron una puerta a una nueva realidad de vida con muchas posibilidades ya que estás rodeado de grandes profesionales , cuentas con las últimas novedades en cuanto a lesiones, y, además, tu día a día es con compañeros en la misma situación. Allí te hacen ser independiente. Allí me saqué mi permiso de conducir adaptado, me compré mi primera silla ligera y la silla de deporte. 

P - ¿Cuándo comenzó con la actividad deportiva?

R - Mi primera toma de contacto con el deporte es en el Hospital de Toledo practicando bádminton y tenis. Incluso estando ingresado competí en bádminton en Huelva. Tras mi salida del hospital comencé tanto en gimnasio como haciendo tenis adaptado. De forma paralela, cuando he podido he practicado esquí adaptado en Sierra Nevada, o a la zona de Los Caños, para practicar Surf. 

P - Pero todo eso tiene un coste, tanto humano como  económico. 

R - En efecto. Para practicar este tipo de deportes necesito siempre a una persona para poderlos llevar a cabo. Con lo que se me dificulta la continuidad en la práctica , sin olvidarnos del coste económico. 

P - Vamos al  Crossfit.

R - En todo ese tiempo, me interesé por el Crossfit adaptado mediante la redes y vi que era posible. Pregunté en varios box (gimnasio ) de mi zona pero no me respondieron, bien por no tener experiencia en el tema o porque no estaban adaptados. Finalmente encontré un box, me ofrecieron la oportunidad, fueron claros, no tenían experiencia, pero se lo tomaron como un reto. El gimnasio se llama Ghetto, y mi entrenador, Iván Sánchez. 

Comenzamos a entrenar e íbamos adaptando mis ejercicios según lo que veíamos por internet y por mis capacidades. Yo he adaptado mi silla de deporte, agarraderas, cojín. Comencé en 2021 y al año siguiente ya pude competir en Wodcelona, una competición a nivel europeo. Ese año quedé en quinto lugar, el mismo puesto que obtuve en 2023. En 2024 ya pude hacer podium quedando en tercera posición. 

Y de ahí al mundial de los Crossfit Games, una competición a nivel mundial. 

 

NO HAY QUE DECIR A NADA QUE NO, HAY QUE DISFRUTAR Y ENTUSIASMARSE. 

P - ¿ Cómo es un día de entrenamiento para el campeón Jesús Ríos?

R -Esta disciplina consiste en entrenamientos de fuerza y acondicionamiento físicos con movimientos funcionales como la halterofilia, atléticos y gimnásticos, ejecutados a alta intensidad, siempre adaptados a mi lesión. 

Me levanto a las 7:15 h, para poder estar en box a las 8:30, realizo una media hora de calentamiento junto con estiramientos para comenzar una hora completa de clase guiada, finalizando con 10 minutos de cardio. En total unas dos horas al día, los cinco días de la semana.

Para mí el crossfit es una rehabilitación física y mental. Los ejercicios que realizo me ayudan en mi día a día para levantarme, transferirme a la silla, ducharme, subir al coche,..

Me gusta más que el gimnasio porque son actividades más grupales. Es una comunidad donde realizas ejercicios que vas superando semana tras semana, es un reto. Con un entrenador/a que supervisa mi actividad para no lesionarme.

P - ¿Cómo fue la experiencia en Las Vegas?

R - Fue muy gratificante, un aprendizaje en todos los niveles. Desde que tengo la lesión todo lo disfruto mucho más. También poderlo disfrutar con mi entrenador se valora. 

Llegamos a Las Vegas, la cuna del Crossfit, a 4 días de la competición, lo que nos permitió visitar diferentes box y entrenar allí, aprendiendo y experimentando con nuevos compañeros. La competición estuvo genial, muy organizada y bien estructurada. 

P - ¿Qué le diría a las personas que están en su misma situación y quieran practicar algún deporte?

R - Mi recomendación es que no digan a nada que no, que comiencen con diferentes tipos y modalidades para poder experimentar con las que más de se entusiasmen y disfruten.

El deporte es bastante positivo en nuestra situación pues nos sirve como motor de rehabilitación física y mental, conocer gente, socializar, compartir experiencias, retos y mejorar. Y, si es como en mi caso que lo puedo disfrutar y practicar junto a mi hijo mucho mejor. 

P - ¿Ha tenido alguna vez la tentación de abandonar, de tirar la toalla?

R - La verdad es que no, desde que salí del hospital he estado practicando deportes y probando modalidades diferentes, si en un caso no he seguido, como en el Surf,  ha sido por cobertura económica.

P - ¿Cuál es su próximo reto deportivo?

R - Para el próximo año me propongo participar en todas las competiciones a nivel nacional e internacional, siempre que el presupuesto lo permita. 

P - Hablamos de dinero. ¿ Cuenta con alguna ayuda?

R - La financiación ha sido siempre propia en el Crossfit, ya que no es un deporte federado, ni deporte olímpico, pero, he de decir que, aunque al principio me lo tomé sólo como una experiencia, ahora he comprendido que necesito ayuda económica con patrocinadores y colaboradores. 

A la espera de esas ayudas tan necesarias y dados los exitosos resultados obtenidos...Muchas gracias y mucha suerte, campeón.